自宅ｄｅランチ＆アロマセラピー教室

今日は自宅でナチュラルランチ付き
アロマセラピー教室をひらきました♪♪

ランチは黒米入り玄米ご飯と
冬野菜たっぷりのモチキビトマトシチューです。

煮込んでいるところ。
レンコンは後のせサクサクです♪
鍋は、煮込むと何でもおいしくなる魔法の土鍋、
マスタークックを使用♪
　　

簡単ランチはこんな感じ。
副菜は、アボガドと長いもの醤油豆和え。
　　

ハーブティーとおやつでお茶をしながら
しばらく恒例の？おしゃべりタイム♪


そしてアロマの時間です。

アロマセラピーでは、
まずみんなで一人ひとり好きな精油を使って
お湯を張ったボールで手浴をしました。
あったか～くて香りで癒されて・・・
おしゃべりしながら、お湯足しながら相当長い時間
温まり，Ｍちゃんの手はかな～りいい具合にふやけてました☆

お次はみつろうリップ作り。
ミツバチの巣から採取されるみつろうと
ホホバオイルをあたためてみつろうを溶かし、
お好きな精油を１滴入れて冷まします。
みつろうと精油のやさしい香りです。
唇に塗ってみると・・・
しっとり＊うるうる～～～
　　
　　

最後は、バスソルトをつくりました。
それぞれ好きな香りを３種類ずつ選んで、
自然塩に垂らし、ブレンドした香りを楽しみました～。
単品で使うのとはまた違った奥深さがありますね。
　　

ごはん＆おしゃべり、
そして植物の香りで癒されて、喜んでもらえたようです♪
私もしあわせ～～～